Este a fiaimmal feküdtünk az ágyban. Beszélgettünk, nevetgéltünk. Hirtelen rádöbbentem, hogy vége a babázós korszaknak az életünkben. Jóformán észre sem vettem, hogy a pufók, gőgicsélő, kisebbik szeretetcsomagunk is igazi kisfiú vált. Egészen eddig a pillanatig úgy gondoltam rá, mint a mi kicsi babánkra. Pedig már birkózik, kardozik a bátyjával. Beszél, bölcsibe jár, lassan a pelustól […] Tovább

Ha rossz kedved van, süss kenyeret! Válassz egy egyszerű receptet, aztán irány a konyha. Mérd ki a hozzávalókat, majd kezd el gyúrni. Add bele minden erődet, feszültséged, mérged, szomorúságod, akár sírhatsz is. Addig dolgozz, amíg el nem fáradsz. Ha már gyöngyözik a homlokod és a karjaid le akarnak szakadni, akkor lassan befejezheted. Érzed, ahogy a […] Tovább

Legtöbben abba fásulnak bele, hogy semmit sem változtatnak az életükön. Mindent ugyanúgy csinálnak, nap, mint nap. Nem próbálkoznak semmi újjal, vagy mással, mint, amit már megszoktak. Rutinból élnek. Ennek az egyformaságnak is valahol meg van az „előnye”:   Biztonságos: Nem kell elhagyni a jól ismert terepet. Reménykedhetsz, hogy nem fognak nagyon váratlan dolgok érni. Így […] Tovább

Az alábbi sorokat sok helyen öreg indián törzsfőnök verseként tüntetik fel, pedig igazából egy ma is élő írónő írta The Invitation ( A Meghívás) címmel. Meghívás, egy teljesebb, szenvedélyesebb életre. Nehéz kérdéseket vet fel,  amit nem minden nap tesz fel magának az ember. Most az új év kezdetén érdemes elgondolkozni rajtuk és megpróbálni őszintén válaszolni […] Tovább

Mindenki szeretne boldog lenni, de mindenki máshol keresi a boldogságforrását. Van, aki másoktól várja. Van aki bizonyos jövőbeli történésekhez köti, hogy ha majd megveszi a régóta vágyott cipőt, a nagyobb autót, esetleg új házba költözik, akkor majd végre boldog lesz. Te hol keresed a boldogságot? Egy kicsit állj meg, nyisd ki a szemed. Vedd észre, […] Tovább

Próbáld ki ezt az egyszerűnek tűnő feladatot! Képzeld el, hogy megtalálod Aladdin lámpását. Mivel a Dzsin igen jó kedvében van, felajánlja, hogy nem 3, hanem 100 kívánságodat teljesíti. Hűha! Micsoda ajánlat! Ekkora lehetőséget nem szeretnél elszúrni, ezért megkéred a Lámpa Szellemét, hogy előbb készíthess egy kívánságlistát. Gondolkozz el, majd írd le, hogy mi mindent kívánnál? […] Tovább

Az ünnepek nem igazán kedveznek az egészséges étkezésnek. De a szuperhős diéta még a sok eszem-iszom közepette is a segítségedre lehet. Brian Wansink, táplálkozási pszichológia kutató, a következő kísérlettel állt elő: Gyerekeknek sült krumplit és almaszeleteket tálaltak fel. Majd megkérdezték őket, hogy a kedvenc szuperhősük, hercegnőjük melyiket választaná. Mikor megehették az ételt, még azok a […] Tovább

Mint mindennek a boldogságnak is ára van. Nem is igazán pénzbe, hanem erőfeszítésbe kerül inkább. Olyan nincs, hogy ölbe tett kézzel ülsz és egyszer csak varázsütésre átalakul az életed és, mint a mesében boldogan élsz, amíg meg nem halsz. A boldogságért minden nap tenni kell, meg kell érte dolgozni. De a kemény munka helyett sokan […] Tovább

Kedvenc évszakom a tél. Imádom a havat és hideget, még azt is szeretem, hogy korán sötétedik. Lehet, hogy Skócia helyett Svédországba kellett volna költöznünk?! Íme néhány gondolat, hogy mit is lehet szeretni a télben: Gyönyörű, fehér. Olyan minden, mintha egy mesekönyv lapjain járnál. A levegő tiszta és friss. Jó kint lenni és érezni a hideget […] Tovább

Mindenki tökéletes karácsonyt szeretne. Mosolygós gyerekek csendben eljátszanak a fa körül az új játékaikkal, a felnőttek pedig nyugodtan beszélgetnek egy pohár borral a kezükben. Majd mindenki szépen megeszi az ünnepi ételt, miközben a kandallóban halkan pattog a tűz. Sajnos ez általában nem így szokott alakulni. A gyerekeknek van az a rossz szokásuk, hogyha kizökkentjük őket […] Tovább