| A pozitív hozzáállást, a boldogságra való képességet talán háborús viszonyok között a legnehezebb megőrizni. Ahhoz, hogy a katonák ne veszítsék el az ép eszüket és mentálisan terhelhetőek legyenek, az Amerikai Hadsereg kidolgozott egy nagyon egyszerű módszert. Most te is kipróbálhatod:
Az első héten talán keresgélned kell, míg találsz 3 pozitív élményt. Aztán egyre könnyebb lesz. Fél év múlva pedig már pontosan látni fogod, hogy mi az, ami téged valóban boldoggá tesz. A gondolkodásmódodban is változásokat fogsz észlelni, mert megtanulod, megszokod, hogy a pozitív eseményekre figyelj, azokra emlékezz.
Ha további boldogságreceptekre vágynál, iratkozz fel! Zenanya Klub: Augusztusi témánk -Lassíts! Szánj több időt magadra! |
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: