Anyaként hajlamosak vagyunk magunkat utolsónak tenni a sorban. Minden fontosabb, mint mi: a gyerekek, a férj, a háztartás, munka… Pedig, ha mi “belerokkanunk” a hatalmas erőfeszítéseinkbe, minden borul, mint a kártyavár.
Nagyon fontos, hogy ne feszítsük túl a húrt, hanem megtanuljunk magunkkal is törődni, merjünk időt szakítani a feltöltődésre. Szakértők szerint az ideális naponta minimum egy óra lenne, amit csak a saját örömünkre töltünk el. Attól, hogy egy órácskát csak magadra szánsz, még nem leszel rossz anya, sőt csak jobb leszel. Egy kis pihenéstől a kifacsart citromból, újra mosolygós, türelmes anyukává változol.
Igen, velem is előfordul, hogy a napi dolgok annyira bedarálnak, hogy még blogot írni sincs kedvem. Úgy érzem magam, mint egy háztartási robot. Ilyenkor tudom, hogy át kell szerveznem a napjainkat, hogy abba én is beleférjek.
Te se add fel önmagad teljesen. Szánj időt a kikapcsolódásra. Fújd egy kicsit ki magad, szervezd át a napjaid, egyszerűsíts, ahol csak tudsz, hogy legyen időd magadra és az álmaidra!
Ha szeretnél ötleteket kapni, hogy hogyan szakíts több időt magadra, csatlakozz a Zenanya Klubhoz!
Ha szükséged lenne egy kis boldogságra, iratkozz fel!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: