Tudtad, hogy az igazi változások a komfortzónádon túl esnek? A nagy többség úgy próbál meg változtatni az életén, hogy lehetőleg komfortzónáján belül maradjon. Így nem fáj annyira, de sajnos az igazi siker is elmarad. A kezdeti lelkesedés pedig egyre csak csökken, míg végül minden visszatér a régi, jól megszokott kerékvágásba. Ugye ismerős? A baj az, […] Tovább

Amikor vízszintesen esik az eső, és a gyerekekkel nem tudunk napok óta kimenni, rájövök, hogy mennyire hiányzik a kertem. Igen, sok munka rendben tartani, de rengeteg örömet is ad: Levezeti a stresszt. Ha kint vagyunk, mindenki megnyugszik. Néhány gaz kitépése vagy fűnyírás után, mindenki újra mosolygóssá válik. A gyerekek is automata üzemmódba kapcsolnak és nagyszerűen […] Tovább

Egy évvel ezelőtt kezdtem el a blogot írni. Elsősorban azért, hogy rendszerezzem a saját gondolataimat. Másodsorban pedig, hogy legyen valami, ami leköti a fölösleges kreatív energiám. Akkor még csak “Kerestem a Zen-t”, de most egy évvel később úgy gondolom, hogy nagyon jó úton járok, hogy meg is találjam. Hittem abban, hogy “minden nap egy kis […] Tovább

Ha úgy érzed, hogy változtatni szeretnél az életeden, de nem tudod hogyan fogj hozzá, akkor próbáld ki a life coachok által használt Életkerék módszert! Bontsd az életedet 8 részre, és gondold át, hogy mennyire vagy elégedett a különböző területekkel. Osztályozd őket 1-10-ig (10, ha maximálisan elégedett vagy): Környezet: Jól érzed magad az otthonodban, a munkahelyeden […] Tovább

Nem hittem, hogy a nap hátralévő részéből még bármi jó kisülhet. A gyerekek nagyszerűen kipihenték magukat a hosszú hétvége alatt, mi kevésbé. Ráadásul délután is aludtak egy jót. Így arra számítottam, hogy még este 10-11 órakor is nappaliban fogunk kergetőzni. Apával közösen ledaráltuk a szokásos vacsi-zuhi-pizsi programot, majd holtfáradtan ledőltünk egy kicsit a kanapéra, hogy […] Tovább

“Ne felejtsd, hogy mindenki csak a jelenben él, ez pedig röpke pillanat, a többi idő vagy már elmúlt, vagy bizonytalan.” (Marcus Aurelius) Élj most! Élvezd a jelent, élj a percben! Ne a következő órát, hetet, évet várd, hogy majd akkor mennyivel boldogabb leszel. Ez a perc is egy csoda, maga az élet. Nem tudhatod, hogy […] Tovább